2017第二周食谱(2017.02.27-2017.03.03)

    发布时间:2017-04-11 13:59:51责任编辑:管理员点击次数:176

    星期一  

    早餐:玉米面发糕、千层饼、素炒三丝、肉沫菜心、煮鸡蛋、小米南瓜粥

    午餐:五花肉烩三宝、肉沫蒸豆腐、蒜泥茼蒿、脆皮鸭脖、米饭、花卷

    间点:酸奶、苹果

    晚餐:精肉牛心菜、咖喱鸡肉饭饭、肉炒蒜薹、大米稀饭

    星期二   

    早餐:土豆鸡蛋饼、牛奶小馒头、炝炒牛心菜、西芹百合、八宝粥

    午餐:香菇炖鸡、肉炒尖椒豆腐皮、素炒西葫芦、红豆米饭、小馒头、绿豆汤

    间点:酸奶、香蕉

    晚餐:肉丝炒面、鸡蛋炒饭、小米稀饭

    星期三   

    早餐:千层蒸饼、葱花饼、素炒三丝、黄豆酱油麦菜、红薯玉米粥         

    午餐:精肉烩茄子、西红柿鸡蛋、白菜炒粉、绿豆米饭、花卷、紫菜汤

    间点:酸奶、苹果梨

    晚餐:鱼香肉丝、肉炒杏鲍菇、蚝油冬瓜、玉米稀饭

    星期四   

    早餐:沙盖拌汤、黑白花卷、家常饼、白灼菜心、蒜蓉娃娃菜

    午餐:五花肉烩白菜、宫保鸡丁、小炒莲藕、玉米米饭、花卷、绿豆汤

    间点:酸奶、苹果

     晚餐:鸡肉焖面、葱香炒饭、大米稀饭

    星期五   

    早餐:素合子、小馒头、木耳油菜、炝拌土豆丝、红豆糯米粥

    午餐:牛肉炖萝卜、肉丝酸菜、爆炒牛心菜、大米饭、馒头、菊花茶

    间点:酸奶、香蕉