2017年第一周食谱(2017.02.20-2017.02.25)

    发布时间:2017-04-11 13:59:13责任编辑:管理员点击次数:163

    星期一  

    早餐:南瓜发糕、千层肉饼、酱香土豆泥、炝炒油麦菜、茶叶蛋、红豆糯米粥

    午餐:小鸡炖蘑菇、红烧肉烩菜、蒜泥茼蒿、   黑米米饭、花卷

    间点:酸奶、苹果

    晚餐:猪肝土豆条、火腿冬瓜、炝炒牛心菜、大米稀饭

    星期二   

    早餐:豆沙卷、家常饼、素炒三丝、清炒小白菜、煮鸡蛋、蔬菜粥

    午餐:精肉烩酸菜、肉炒西葫芦、香芹炒豆干、二米饭、馒头、虾米紫菜汤

    间点:酸奶、雪梨

    晚餐:粉汤、油饼、花卷

    星期三   

    早餐:蔬菜鸡蛋饼、黑白花卷、牛心菜花生米、肉丝榨菜、小米粥

    午餐:排骨炖南瓜、肉炒菜花、醋溜白菜、玉米米饭、花卷、绿豆汤

    间点:酸奶、桔子

    晚餐:肉炒芹菜土豆条、过油肉土豆片、蛋炒饭、玉米稀饭

    星期四   

    早餐:枣泥蛋糕、葡萄干小馒头、白灼菜心、炝拌豆腐皮、黑米粥

    午餐:腌猪肉小白菜、木须肉、香菇油菜、米饭、牛大骨汤

    间点:酸奶、香蕉

    晚餐:茄子炸酱面、肉丁炒饭、小米稀饭

    星期五   

    早餐:猪肉包子、千层饼、炝炒西蓝花、肉炒土豆丝、煮鸡蛋、南瓜粥

    午餐:涮羊肉、扬州炒饭

    间点:酸奶、苹果