2017年第三周食谱(2017.03.05-2017.03.10)

    发布时间:2017-04-11 13:56:19责任编辑:管理员点击次数:162

    星期一   

    早餐:西红柿鸡蛋面、家常饼、炝拌豆腐皮

    午餐:排骨炖土豆、肉炒豆腐、黄豆酱油麦菜、红豆米饭、花卷、菊花茶

    间点:酸奶、梨

    晚餐:红烧茄子、肉丁冬瓜、扬州炒饭、大米稀饭

    星期二   

    早餐:紫薯小馒头、葱花鸡蛋饼、黄瓜炒木耳、牛心菜土豆丝、红豆粥

    午餐:精肉烩豆角、肉炒芹菜、香菇油菜、玉米米饭、馒头、牛大骨汤

    间点:酸奶、香蕉

    晚餐:油饼、粉汤

    星期三   

    早餐:豆沙卷、千层肉饼、素炒茼蒿、酱香土豆泥、南瓜糯米粥、煮鸡蛋        

    午餐:咖喱鸡块拌饭、西红柿鸡蛋拌饭、脆皮香肠、银耳雪梨汤

    间点:酸奶、苹果

    晚餐:农家小炒肉、番茄炒菜花、肉炒土豆丝、玉米稀饭

    星期四   

    早餐:原味蛋糕、花卷、香芹炒土豆丝、醋溜白菜、绿豆粥、肉丁拌汤

    午餐:腌猪肉烩小白菜、肉炒西葫芦、酱香鸡蛋、米饭、馒头、牛大骨汤

    间点:酸奶、贡梨

    晚餐:老北京炸酱面、葱香炒饭、绿豆汤

    星期五  

    早餐:糖焙子、花卷、白灼菜心、爆炒牛心菜、蔬菜粥

    午餐:羊肉烫菜、肉丁炒饭

    间点:酸奶、香蕉